बच्चों की देखभाल कैसे करे ताकि शारीरिक और मानसिक विकास न रुके

 

बच्चो की देखभाल कैसे करे ताकि वे शारीरिक और मानसिक रोगी न बने 

बच्चों की देखभाल कैसे करे जो बच्चा जितना अधिक स्वस्थ होता है वह उतना ही सुन्दर व आकर्षक लगता है और उसकी लम्बाई भी उम्र के साथ बढ़ती है तो बच्चे के सम्पूर्ण विकास के लिया गर्भधारण करते ही अपने खान-पान में विशेष बदलाव किजिएं जैसे :- भारत-चीन के बीच बातचीत आज फिर होगी LAC पर, तनाव कम करने की कोशिश

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1 तला भुना खाने से बचें । 

2 मिर्च और हर प्रकार के मसालों से दूरी बना लें । 

3 बाज़ार की मिठाई का सेवन न करें । 

4 चाय और काफी का सेवन किसी भी रूप में न करें । 

5 गर्म गोलियों के सेवन से बचे । 

6 मौसम के विपरीत न खाएं और ज्यादा खाना खाने से बचे ।

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1 प्रतिदन हवन करें । 

2 ताजा और हरी सब्जी का सेवन करें । 

3 उचित मात्रा में दूध का सेवन करें । और कभी-कभी हल्दी को दूध में मिलाकर लें । 

4 मौसम के अनुकूल ताजा फलों का सेवन करें । 

5 आयुर्वेदिक गोलियों का सेवन करें । 

6 मौसम के अनुकूल वस्त्र धारण करें । 

7 मौसम अनुसार हल्का भोजन जैसे:- दलिया, खिचड़ी, हल्वा, खीर आदि का सेवन करें ।

जन्म उपरांत बच्चे को माँ का दूध पिलाए। 6 महीने पश्चात बच्चे का अन्नप्राशन संस्कार करवाएं । फिर उसे भात में घृत व मधु (शहद) मिलकर प्रथम भोजन कराएँ । रोचक कहानी – विचार शक्ति से विश्वविजय

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1 बच्चों की देखभाल कैसे करे चबाने वाली चीजें देने से बचे । 

2 बाहरी दूध का सेवन न कराएँ । 

3 ज्यादा पानी न पिलाएं । 

4 मिर्च का सेवन कराने से बचे । 

5 गर्म गोलियां न खिलाएं । 

6 गिले कपड़े न पहनाएं ।

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1 बच्चों की देखभाल कैसे करे छ महीने तक माँ के दूध का सेवन कराएँ । 

2 रसयुक्त पदार्थ खिलाएं । 

3 वेदों के अनुसार बच्चे के लिए सबसे चिकना और रसयुक्त पदार्थ उचित होता है । 

4 घी सबसे चिकना और रसयुक्त पदार्थ है इसका सेवन कराएँ । 

5 नरम पदार्थ खिलाएं । 

6 बच्चे की मौसम के अनुसार उचित देखभाल करें। 

7 आयुर्वेदिक दवा का प्रयोग करें । 

8 थोड़ा-थोड़ा जूस दे सकते है ।

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1 सिरोलेक्स बच्चे को भूल कर भी न दें । 

2 तली-भूनी चीजों के सेवन से बचाएं । 

3 मिर्च-नमक से बच्चों को दूर रखें । 

4 बाजारी मिठाई के सेवन से बच्चों को दूर रखे । 

5 चाय-काफी आदि का सेवन न करने दें । 

6 टी.वी., रिमोट गेम, मोबाइल से बच्चों को दूर रखे । 

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1 गाय के दूध का सेवन कराएँ । 

2 घी का सेवन उचित मात्रा में करें । 

3 हलवा, खीर, चूरमा घर की बनी हुई मिठाई ही खिलाएं । 

4 बुखार आदि में हर्बल चाय/आयुर्वेदिक दवाइयों का सेवन कराएँ । 

5 व्यायाम जरुर कराएँ । 

6 हवन आदि पवित्र कार्यों में बच्चों को सम्मलित अवश्य करें । 

7 उचित मात्रा में फलों का सेवन कराएँ । 

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जो माता-पिता अपने बच्चों के हितैषी है वह उपरोक्त बातों का ध्यान रखे । ताकि बच्चों के शारीरक और मानसिक विकास अच्छी प्रकार से हो । अगर बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होता है तो उसके बीमार होने के 99% चांस कम हो जाते है । -Alok Arya